すみません、愚痴です 先週の半ばにちょっと大きなミスをして、報告書も書いて昨日提出して、昨日、直上司に、『疲れている顔してる、ミスも解決したから、明日（今日）のお休みは仕事の事は忘れてゆっくり休んでおいで‼︎』と言われて、今日は、気分転換して気分上々⤴︎⤴︎⤴︎になるように、メイク用品を見にお出かけしました。 そうしたら、会社スマホが鳴って… いつもならすぐに出るけど、もう嫌になってしまい、その場では出ないで、迷った挙句、急なトラブルなどだと困るので、30分後くらいに折り返し電話したけど…… 事務の人からで、結局は、トラブルではなくて、明日でも済むような内容で… 事務の人にはさ、前日の夜に、次の日の出勤表が配られているのだから、きちんと確認して電話してほしい。 休日の電話だから、『何かトラブル？何かあった？』って思って、もう、胃が痛くなってきて…余計に疲れが溜まった。左肩が張ってきてしまうし… 明日もイレギュラーな仕事が2件あり、結構ストレスで、それに、先程送られてきた明日の各人の予定表をみたら、大好きな男性は私が嫌いな女と一緒に取引先周りだし… もう、気分が落ち込んで仕方ない。 仕事辞めようかな？って、最近思うけど、この間、昇進して、辞めたら次のところも見つかるか分からないし、たぶん次の所では正社員にはなれないし… 自分が潰れるまで仕事しなくちゃだね。
お疲れ様です。そのような状況に陥ると、心身ともに大変なストレスを感じますよね。まずは、深呼吸をしてリラックスしてください。自分自身に厳しくしすぎず、自分を受け入れることも大切です。お休みを取って気分転換をしていたのは良い判断でしたね。しかし、トラブルがあった時の反応について、周りの人たちに配慮することも必要かもしれません。仕事を辞めるかどうかは大きな決断ですが、焦らず冷静に考える時間を取ることも大切です。仕事に限らず、自分自身のメンタルヘルスも重要ですので、専門家に相談することを検討してください。一歩ずつ前に進んでいきましょう。何かお手伝いできることがあればお知らせくださいね。
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