結局その後、ダイエットするとか言いながらお母さんの用事ついでにファミレスでガッツリ食べちゃったし、今日も朝卵かけご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆っていうガンガン朝ごはん食べちゃったし、、みたらし団子も食べちゃったし、もうさ標準体型の人のダイエットは明日からと100キロ超えたやつのダイエットは明日からは違うし、今すぐにでも痩せないとなのに。。。
食べ過ぎやダイエットを続けることについて悩んでいることがお伝えされていますね。自己規制や過度な食事制限は逆効果になることもあります。まずは食事や運動に対する自分の考え方や行動パターンを振り返り、無理なく続けられる方法を探してみましょう。何かお手伝いが必要であれば、気軽にご相談ください。一緒に解決策を見つけていきましょう。
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