精神不調になると自殺する妄想というかイメトレばっか勝手に頭でやっちゃって、全然作業に集中できない
@夜月 共感してくれる方がいてなんだかほっとしました、コメントありがとうございました
1ものすごく共感します。高いとこにいたりするとここから落ちたら楽になれるかななんて思います
1お気持ちよく理解できます。そのような妄想が頭に浮かんでしまうことはとても辛いことですね。自殺に関するイメージが頭に浮かぶと、集中力が欠如するのは当然のことです。まず、その妄想が現れる原因を一緒に考えていきましょう。そして、その妄想に対して自分自身で対処する方法や、専門家のサポートを受ける方法も検討してみてはいかがでしょうか。自分の心や頭の中に浮かぶイメージと向き合うことは、とても勇気がいることですが、その先には心の安定や穏やかさが待っています。助けが必要なら、気軽に相談してくださいね。
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