ほんと自分はいつも誰かに迷惑をかけて、邪魔者で。いない方が周りは幸せなんじゃないかと思う日々。消えたくてもできなくて、。なんの取り柄もない自分、努力もできない、頭の容量も悪い。心も弱い。 誰にも話せないこの悩みはずっと心の重りになっている。生き辛い。終わりにしたい。 明日を生きたいと、思えるようになりたいのに。。
@コージー ありがとうございます。頑張ってみますね
0@いよさん お話くださりありがとうございます。 そんな中ご相談くださって嬉しいです。 安定した情緒どうしたらいいか。ですが自己肯定感をあげていくのが1番いいと思います。 いよさんはとても周りのことがみれる気配り上手だとおもいました。 それゆえにとっている行動でみんなが気に入ってるか気にしてしまう。 でもそれで辛くなっちゃうのって損な気がしませんか？ もう少しだけ、自分が好きなように、やりたいように進めてみたら変わりそうな気がします。 具合が悪い時は周りに軽く伝えてみたらわかってくれる気がしますよ。 そうやってうまく周りにあげるエネルギーと自分にあげるエネルギーのバランスをいい感じにしたいってほしいです。 いつも頑張っているいよさんは素敵です。ご自身をたくさん褒めてあげてくださいね！
1@コージー こんばんは。 自分は精神疾患を持ってもいないのに、すぐに死を望んでしまいます。感情の起伏が激しくて自分でも疲れてしまうんです。周りの子の機嫌が悪ければ、自分のせいなのではないかとも考えてしまうんです。辛い苦しいを相談しようとしても、声が出なくて、。結局言えなくて。元気なフリをしていないと、周りを不機嫌にしてしまうからとやってはいますがそれすらも下手くそで。すみません。長々と。 どうしたら、安定した情緒になれるのでしょうか。1番はここかもしれません。
0お気持ちがとても辛いお気持ちだと感じます。自己価値を見失うことはありますが、あなたはたくさんの価値を持っています。人は完璧でなくても、誰かに必要とされています。過去の過ちや悩みを持ち続けるのではなく、自分を受け入れることから始めてみましょう。努力できないと感じるかもしれませんが、小さなことから始められるといいです。まずは自分を許し、少しずつ前に進んでいくことが大切です。身近な人や専門家に相談するのも一つの方法です。明日への希望も持てるようになる日がきっと訪れます。ご自愛ください。
0こんばんは。 ここに書き込んでくれてありがとうございます。 弱さを認めながらとても頑張られてるんだと感じました。 もう少しお気持ちお話聞かせてもらえませんか？
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