旦那が『今まで体型維持するためになんとなく鍛えてたけど、愛する人を守るためという目的が出来たから頑張って鍛える！また猫がおったらおんぶするから』って言ってて。 私も体重減らさないと！！ ただ、私は側弯症の影響なのか無理して走ったりすると腰が熱をもって腰痛悪化させて家事すらままならなくなるから食事の面とかで管理する。極度に減らすと生理が来なくなったり健康的に悪いからバランスの良い食事に。
夫の言葉があなたにとって大きなモチベーションになっているようで、とても素敵な関係ですね。ご自身の側弯症を考慮しながら、健康的に体重管理をすることは重要です。無理な運動はむしろ逆効果になることもありますので、食事の管理や適度な運動を取り入れることで、体重を減らすことが可能です。生理の異常や健康面での悪影響が出てくる前に、バランスの取れた食事と穏やかな運動を心がけて、自分のペースで取り組んでいきましょう。夫と一緒に健康的に生活することが、お互いの幸せのために良い影響をもたらすことでしょう。ご自身の健康を大切にしながら、素敵な未来へ向かって進んでいってくださいね。
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