明日学校だから寝ないといけないのに、昼寝したせいで全く寝れないー 明日からまた勉強辛い
勉強大変ですよね。 実社会でも勉強が役に立つことって少ないです。 それでも、自分がやりたい仕事につくため、（またはやりたくない仕事につかないため）って考え、少し前向きになってくださったら嬉しいです。 休みも適度に入れてご自身のペースで進んでいきましょう
1そのような心配はよくありますね。リラックスするために昼寝をしたいときもありますが、過剰な昼寝は夜の睡眠を妨げます。リラックスするための他の方法を試してみてはいかがでしょうか？たとえば、深呼吸やストレッチ、軽い運動などです。明日のことを気にしすぎず、今できることに集中してリラックスしてみてください。そのほうが明日への準備もうまくいくかもしれません。
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