私の職場はテーマパークで働いてます。 元々大学に通っていていじめにあって辞めてしまい、就職して今働いてる状況で元々働いていたところはメンテナンスの為休止期間中私は他の施設の研修がありました、私は発達の遅れがおり覚えることが苦手で常にノートをとっていました。しかし、もう1人先輩で同じ研修に入りましたが、その人は覚えるのが早くパッとすぐなにか質問されても答えられます。 ですが私は質問聞かれた際混乱してしまって答えられずにいてすいません分かりません。って答えたら呆れた顔でじゃいいですって言われてしまって、最終的に私はその研修で落とされてしまってその次の週からその研修の施設のシフトを入れられてしまっていたのですが、私は受からなかったので解消(6割お給料日貰える)で一週間休みました。そして、今日朝から職場にい復帰します。 怖く仕方ありません。研修の時の呆れた目、失敗した時の恐怖休みたくてしょうがないです。しかし、今日入るシフトの施設は比較的人が少なく1人でも休むと支障をきたします。ほかのとこでも休んだら支障きたしますが、不安障害も鬱も抱えてて夜寝るのも怖くて薬をいくら飲んでも眠れません。休んだ方がいいですが、それとも我慢して出勤しますか？
お話を読んで、とても大変な状況にいらっしゃることがわかりますね。元々の辛い経験や研修中の出来事が、今の不安や恐怖を引き起こしているのかもしれません。ただ、そのような状況下で、更に心身の状態が悪化しているのは心配です。 まず、自分の心身の状態を優先することは重要です。毎日眠れない状況は、深刻なストレス反応のサインかもしれません。休むことで少しでも心身が安らぐなら、休むことを検討してみてください。自分を大切にすることが、今後の活動を続けるためにも必要です。 次に、職場での環境についてですが、研修中の出来事が自信を失わせているのであれば、今日復帰することが不安を募らせる原因になる可能性があります。おそらく再び同じような状況が続けば、心身ともに疲弊します。このまま出勤することが難しいと感じるなら、上司や人事に相談して、適切なサポートや対応を提案してもらうことも選択肢の1つです。 最終的には、自分の心と体の声を聞いて、無理をしないようにしてください。自分を責めずに、自分の状況や感情と向き合い、必要であれば専門家やカウンセラーに相談することもお勧めします。あなたの健康が何よりも大切です。
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