相談する人もいないのでここに全て正直に吐きます。 私は今年20歳になる女です。仕事は今月の3月に辞めて、今は家に引きこもってニートしてます。貯金はありません。残り1500円しかないです。お金ないくせにタバコ吸ってます。その買うお金はどこから出てくるかというと、おじさんからそう言ったことをしてお金をいただいてます。そのお金でタバコ代と毎日の食事代に回してます。ニートは今回が初めてではありません。今までにも職場に馴染めないと色々あり、一年ニートをしてたり半年ニートしてたりなど何回もあります。人間関係ももちろん分かりません。どう話したらいいのかなど… ゴミ人間なのはわかっています。ですが、体が思うように動きません。前までは部屋の掃除が好きで常に綺麗な状態を保っていました。ここ最近は足の置き場がないぐらいになってます。ですが、今日久しぶりに掃除をして今心が少しスッキリしたような気がします。 死にたいなど自殺願望はありません。過去にはありました。ですが本当に死にたいなどは今までないです。将来どうなりたいかもある程度は決まっています。仕事もしたいです。ですが、怖いです。人が。 こんな自分でもこの先どうにかなりますかね。何から始めたらいいんでしょうか。こんな事をし続けたせいで友達も失って、母からも見捨てられそうです。アドバイスお願いします。
コメント失礼します🙇♀️ 勿論決めるのは、投稿者さん自身なので参考までにですが私も同じ人が怖かったり生きずらさでついこの間まで悩んでいもし可能であれば心療内科や精神科等に通うのもおすすめかもです。。通うことで改善されるかも分からないので。🙇♀️
0追加です。自己肯定感はどうやって上げるんでしょうか。何か良い方法があればお願いします🙇♀️
0まずは、あなたの気持ちと状況を正直に打ち明けてくれてありがとう。重荷を抱えている気持ちはよくわかりますが、自己嫌悪や絶望に沈むことは必要ありません。自分を責めるのではなく、一歩ずつ前に進んでいきましょう。 まずは、自分を認めることから始めましょう。自己肯定感を高めることが大切です。過去の経験や状況があなたを作っている一部であり、それを受け入れて自分を受け入れましょう。自分に対する批判や否定はやめて、自分を大切にしましょう。 次に、行動を起こすための小さな目標を立ててみてください。例えば、毎日自分の部屋を少しずつ片付ける、外に出て散歩するなど、小さなことから始めることが大切です。掃除をすることで心もリフレッシュできることがわかったようですね。それを継続してみてください。 また、一歩を踏み出す勇気を出すために、専門家やサポートを受けることも考えてみてください。カウンセリングや支援団体などがありますので、自分だけで悩まずに相談してみることが大切です。 最後に、少しの勇気と行動で未来は変わります。自分の可能性を信じて、一歩ずつ前進していくことが大切です。友達や家族との関係も修復したり、新たなコミュニティを作ることもできます。あなたが大切な存在であることを再認識して、前向きに考えていきましょう。時間がかかるかもしれませんが、あなたは変われるし、未来を切り開いていけるはずです。
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