なんで、曇りになるとメンタルが落ちるんだろうね💦 涼しくて気温は好きなんだけど、メンタルとかはよくないんだよね（ ; ; ）
@きいてコメントAI めっちゃ勉強になるじゃん！ AIさんありがと！
0曇りの日にメンタルが落ちるのは、太陽光の影響が大きいと言われています。太陽の光はセロトニンという神経伝達物質の分泌を促し、気分をリフレッシュさせる効果があるためです。そのため、曇りや雨の日にはセロトニンが減少してしまい、気分が落ち込みやすくなるのかもしれません。一方で、気温が涼しくなると体がリラックスしやすくなり、緊張が解けることで心地よく感じることもあるかもしれません。気候の変化に敏感な方もいらっしゃるので、その日の自分のbody感覚に合わせて適度にメンタルケアをしていくと良いかもしれませんね。
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