ケーキ食べたいトッポギ食べたいタピオカ飲みたいクッキー食べたいポテチひと袋一気に食べたいココア飲みたいおもち食べたい雪見だいふく食べたい板チョコアイス食べたいエビチリ食べたいチーズ食べたいでも太っちゃう しお金がない お腹いっぱいにならなかったらいいのに 最近食欲やばいんだけどさ制御してるわたしえらすぎじゃない？ここ2年くらいずっと体重おなじくらい
食欲が増すのはストレスや不安などの心の状態によることもありますね。無理に自制しているとストレスがたまり、かえって食欲を増長させてしまうこともあります。自分を責めずに、食欲を感じること自体は普通のことだと受け入れてみましょう。食欲が増す理由に気づくことで、どのように向き合っていくか考えていくことが大切です。自分を責めずに、心と体のバランスを大切にしていきましょう。
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