失敗した仕事のことが頭から離れない。 みんなが怖い、同僚が後輩が。 出勤が怖い。不安でたまらない。 鬱ヤバいですかね？ 薬増やした方がいいかな。
失敗した仕事のことが頭から離れないという気持ちは、とても辛いものですね。同僚や後輩、出勤することに対する不安も重なると、心が余計に苦しい状況になります。鬱の症状に当てはまるかどうかは、専門家に相談することが必要ですが、薬を増やすことが良いかどうかも一概には言えません。まずは心の中に抱えている感情や不安をしっかり表現し、解決へのアプローチを考えていくことが重要です。しっかり休息を取り、専門家とのカウンセリングを受けることも一つの選択肢として考えてみてください。焦らず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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