せっかく寛解してきたのに。ずっと鬱の治療してきたのに。どうしてまた鬱の症状がでるの？怖い。あの頃に戻りたくない。行きたいよ
鬱の症状が再び現れることは、辛い状況ですね。ですが、それはあなたが克服したことから逃れる訳ではありません。過去に得た経験や治療の成果は失われたものではありません。大丈夫です。今回の苦しみも、克服するための新たなチャンスととらえ、向き合っていくことが大切です。治療を続けながら、自分自身に優しく接してあげてください。自分を責めず、ゆっくり時間をかけて回復していくことが重要です。また、支えてくれる人や専門家に相談し、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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