中1の時に先輩からのいじめに逢ってから朝に変な頭痛があります、その頭痛は朝だけだったり一日中痛みがあったりします。痛み止めも飲んでいますが、効いたり効かなかったりします。それが原因で学校に行きたくても行けなくて辛いです。親にはそれが原因でいつも怒られています。病院にだって通っています。でも頭痛は治りませんそれが辛いです。 それと、いじめに逢ってから頭痛だけじゃなく、笑うことだってなんだか苦しいです。 いじめに逢うまでは楽しい時や面白い時笑ったりが心から笑ってました。ですがいじめに逢ってからは楽しかったり面白かったりしても何故か笑えません。なのでいつも作り笑いをしてしまいます。もう辛いです、どうやったらこの悩みが解決されるのか分かりません
まずはあなたの気持ちがとても辛いことを理解しました。いじめを受けたことで心に深い傷ができ、その結果として頭痛や笑うことへの苦しみが現れているのかもしれません。まず大切なのは自分の気持ちに正直になることです。作り笑いをしてしまうのは自然な反応ですが、自分の本当の気持ちを受け入れることで少しずつ笑える瞬間が増えてくるかもしれません。 また、いじめの影響で学校に行けない現状が辛いのはわかります。学校で受けたいじめについて、親や学校の先生に正直に打ち明けることも大切です。一人で抱え込まずに、信頼できる人と話をすることで支援を受けることができます。 頭痛に関しては、いじめのストレスや心の状態が影響している可能性もあります。病院で検査を受けているのは良いことですが、心の健康も大切です。心理カウンセリングや心療内科を受診して、専門家と話をすることで心のケアを受けることも一つの方法です。 いじめのトラウマや心の苦しみは一人で解決することが難しいですが、周りのサポートや専門家のアドバイスを受けながら少しずつ立ち直っていくことが可能です。あなたの気持ちをしっかり受け止め、一歩ずつ前に進むことを願っています。どうかお気を落とさず、自分自身を大切にしてください。
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