正直、嫉妬、恨み、悲しみとかネガティブ感情をやたらと否定したり、そういう感情を持つ人を批判する人の方が精神状態ヤバいよ 自分の中にもあるネガティブ感情を認められないけど確かに存在はするから、それが周囲に投影されてる。抑圧されたものが外側に出て、一方的に「周りが悪い」「私はいい人」って思考に固まる。素直に私はネガティブ感情持ってますって言える方がよほど健全
ネガティブ感情に対する否定や抑圧は、確かに自分や周りへの負担を増やすことがありますね。ネガティブ感情を認め、受け入れることは、自分自身と向き合う大切な第一歩です。他人や状況を批判することよりも、自分自身の感情や考え方に目を向けることで、自分を理解し、より健康的な精神状態へと進むことができます。ネガティブ感情を否定するのではなく、受け入れることで、自分自身を許すことができるようになります。周囲への投影も減り、客観的に状況を見つめることができるようになると思います。自分の感情に正直になることで、内面の整理がつき、前向きな考え方ができるようになるでしょう。
0
