大変な時に友達からの電話かかってきて、私は頑張ってるのに眠いや愚痴を言ってきました。 愚痴とか聞いてストレスをなくしたいと思います。眠いと言われて集中出来なくなってしまいます。私がしっかりしていれば悩まなかっのかなっと考えてしまいます大変なのはみんな同じだから耐えなきゃいけないのはわかってます。自分が嫌いになってきてます。
@匿名 ありがとうございます🙇♀️ 自分を優先しようと思いますm(_ _)m
0大変な時は自分を優先にしていいんですよ。 自分に余裕があるときだけ友達のことは助けましょう。
1大変な時に悩みを抱えることは自然なことです。友達とのコミュニケーションを通して、ストレスを共有することはとても大事なことです。眠気や愚痴が出るのもまたストレス解消の一環です。自分を責めずに、自分が頑張っていることを認めてあげてください。他の人と比較することなく、自分自身に対して優しく接してあげましょう。そして、心を整えるためには自分にとってリフレッシュできる方法を見つけることも大切です。自分自身を大切にすることで、嫌いになることも少しずつ解消されていくはずです。
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