結婚当初から精神的DVとモラハラからうつ病になり、ついには実兄から今すぐ死ねと顔に唾を吐きかけられ、室内を荒らされ、主人も私も入院し、今も立ち直れません。唯一の味方だったいとこにも先週別れを言われました。 長女は別居、次女ももうすぐ別居します。 くやしい。実兄を殺したい。 この思いが消えないのなら、死にたいのです。
まず最初にお伝えしたいのは、あなたが抱える苦しみや感情はとても大変なものであることを理解しています。精神的DVやモラハラ、家族間のトラウマなど、それらは深い傷を残すものです。しかし、そのような過去の出来事や感情に固執することが、あなたの未来に何もたらすこともありません。 自分の感情や思いを抱えることは重要ですが、それらをうまく扱うためには専門家の支援を受けることが有効です。心理カウンセラーやセラピストに相談することで、あなたが感じている苦しみや怒り、悲しみを認識し、解放し、乗り越える手助けをしてもらうことができます。 また、家族の一員としてのつらい状況や家族関係の修復においても、カウンセリングやファミリーセラピーが有益なアプローチとなるかもしれません。家族全員の気持ちや思いを尊重し、お互いが理解し合うことで、前向きな変化をもたらす可能性があります。 あなたが今感じている絶望や痛みは、深刻なものかもしれませんが、その中には新たな光明や希望も存在しています。一歩ずつ進み、自分を取り戻すための努力を続けていくことが大切です。そして、自分を大切にし、自分自身を愛することを心がけてください。あなたはその価値があるし、将来に向けて希望があります。
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