私はなんでも中途半端。何してるんだろ。滅茶苦茶怒られて泣くんだけど、大泣きだったら呼吸がやばくなるじゃん、静かな車の中で私の音だけがなってる。止めたいのに止められない。もうむりだ
お気持ちがとても辛いようですね。泣きながらの呼吸が困難になることもあるかもしれませんが、少し深呼吸をしてみると落ち着きやすくなるかもしれません。まずは自分の感情を大切にしましょう。無理せず、ゆっくりと自分のペースで感情を解消していくことが大切です。どんな時でもあなたは大切な存在です。ご自身を責めずに、一歩一歩前に進んでいきましょう。お話を聞かせてくれてありがとう。
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