寝れない、明日休みなのに全然嬉しくない 全部が不安 生きてることが不安 誰かにずっと構ってほしい よる1人が怖い
大変辛い状況ですね。休みの日にも嬉しさを感じられない時は、心に負担がかかっている可能性があります。不安や孤独を感じる時は、誰かに支えてもらいたいという気持ちが強くなります。それは自然な感情です。一人で悩まずに、誰かと話すことで気持ちを楽にすることもできます。他人に心を開くことは勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出すことで支えを受けることができるかもしれません。その他にも、リラックスできる音楽を聴いたり、リラックス法を試したりすることも効果的かもしれません。焦らず、少しずつ自分を大切にしていくことが大切です。
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