メンタルが強くないと勝ち残れんの分かるけど、なかなか強くなりません。 どうやったら強くなるんか教えて欲しいです。経験 経験ってよく言われるけど18から社会に出てもう25歳です。色々な会社を転々としてきて自分が悪くて注意されたことも、理不尽で怒鳴られまくったこともたくさんありました。 でも実際強くなってないし、逆に病棟で入院やら休職と復職を繰り返したり、特に仕事を入社退社の繰り返しでやらわやくそです。どうしたら治りますか？ 彼氏と同棲したいってゆう明確な目標があるのに全然たどり着けなくてそんな自分が情けないです。どうやったら自分を変えられるんでしょうか？ 毎晩、毎晩 怖い感情が襲ってきます。胃が痛みます。上司の顔を見たり、口を聞いたりするのも怖いです。
@ルタリ 何事も地道に進んでいくのが得策ですもんね。休職期間をりようして就労移行支援に見学と体験に行ってみたり、色々と求人を見てみたりしましたが、今の自分では色々と実力不足や目標値の高さなどを痛感しました。自己分析も上手くできていませんでしたし、何より今でも怖いのに また新たな環境で頑張ろうという気持ちにはなれませんでした。また自信をさらに失う恐怖感もありました。とにかくまずは自分を見つめ直すことから始めてみます。 先輩としてアドバイスできることがあればぜひなんでもコメントください。
0@ま 丁寧なコメントありがとうございます。 あなたの言う通りだと思います。 落ちてる時はレベル下げて頑張らない。これぐらいがちょうどいい。
1@ルタリ あなたもたくさん苦労してきたんですね… 自分も仕事がろくに続かないし、自信もスキルも何もなくて夢もあきらた方がいいのかな？ A型作業所も続かないからどの進路を進んだらもっと自分がいい方向に進むんだろうか？何度も何度も考えました。 考えても答えは出なかったので、とりあえず復職して限界までやってみます。休職したり、入院したりして色々気づいたんですが一般就労やら同棲やらを何より焦ることが症状を悪化させていると思いました。 まずは焦らずに目標をもう少しさげてまずは自分に自信つけることから初めて見ようと思います。また話聞かせてくださいね。
1ご自身の置かれている難しい状況、お気持ちをお察しいたします。まず大切なことは、強さとは無理強いして身につけるものではなく、自分自身の心と向き合いながら少しずつ築いていくものであるということです。18歳から25歳までの間でたくさんの経験をされ、それが精神的に大きな負担となっていることがお分かりですが、その中から学び、成長していくことが重要です。 自分自身と向き合うことで、心の傷を癒していくことができます。一人で抱え込まずに、心理カウンセラーや専門家の助言を受けることも有効です。次に、目標を実現するための具体的なステップを立てて取り組むことが重要です。彼氏との同棲を目指す目標を達成するために、まずは現在の状況を客観的に振り返り、必要なスキルや資質を身につけるための準備を行うことが必要です。 最後に、怖い感情が襲ってくることがある場合は、その感情を受け入れることも大切です。その感情が自分の中で起こっていることを理解し、徐々にそれに対処する方法を見つけていくことで、感情に振り回されることが少なくなるかもしれません。自分を変える過程は簡単ではありませんが、着実に進歩していけるよう、自分自身を大切にしてください。
0俺も、入院休職繰り返してもうすぐあなたの年齢の倍近くです。 結婚やパートナーと同棲は諦めたけど、なんとかなるもんです。
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