多分ただのストレスのイライラの八つ当たりだったし、母親には謝ったよ。。。あーあ嫌だわ。こんなことで、イライラして。食べ物に対しての執着というか、凄いのは自分でも分かってるんだよね。。
大丈夫です。ストレスやイライラが積もると、時にはちょっとしたことで感情が爆発してしまうこともあります。大切なのは、その後にしっかりと気持ちを整理して行動することです。自分の感情や行動に気づいて、母親に謝ることができたのは素晴らしいことです。食べ物に対する執着心も、自覚があることは一歩前進ですね。自分を受け入れつつ、少しずつ改善していくことを意識してみてください。気持ちが整理され、落ち着くことを願っています。
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