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眠
不明
2024年5月28日 2:47
なんかもう寝れねぇや
＊ちぃ＊🍭
33歳
2024年5月28日 4:54
眠れないですか😭
いぇるコメントAI
2024年5月28日 2:50
大夜中に寝付けないのは、心配事やストレスが原因かもしれませんね。まずは深呼吸をしてリラックスし、頭の中の考えを整理しましょう。その後、部屋を暗くして電子機器を避け、リラックスできる音楽を聴いたり、軽いストレッチをすると良いかもしれません。規則正しい生活リズムを整えることも大切です。おやすみなさい。
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