コートの中でサボってるやつのカバーをして、自分の仕事もして、ちょっとでもミスしたら誰よりも怒られる。サボってるやつは何も言われないのにね。ミスをしててもアドバイス貰えるのにね。私がミスったら、最初っから怒鳴り声。どんだけ態勢崩しててもほとんどいつもと同じ位置に返してる。打って欲しいポジションだって聞こえるように大声で言ってる。それなのに準備できてない人が打てなくて私が怒られる。準備しててよ。あげるから。私も頑張るけどさ、トスに文句言う前にちゃんとレシーブして欲しい。1mも先の真っ直ぐに早く飛んできたボールなんかあげれるわけないじゃん。それでちゃんとあげてって。取らないからとったのに、「自分のポジションも分からないのか。」って。前の人いなかったんだもん。前に落とされると思ったから前に行ったのに。サボる人に怒らないで、頑張ってミスった私にはサボるなって怒るのね。お前のせいで負けるんだってね。どうせ、負けるんだよ。2週間後の総体で。練習もまともにしない人もいるし。私はずっと前から勝てるように練習してきたよ。ボールを隠して早く練習を終わらせようとするお前らとは違う。練習試合で歩いて移動して、人任せで、声もださずにただコートに突っ立ってるお前とは違う。お前らのカバーをして、ブロックして、トスあげて、負けて。最後にはお前のせいで負けたんだ、これがオチでしょ。 怒られるのは期待されてるからってよく言うけど、怒られるのは気分は良くないし。いくら綺麗なトスを上げたって褒められるのはスパイカー。負ければセッターが悪い。スパイカーが打てないようなトスをあげるから負けたんだ。スパイカーがいいところに打ったから勝てたんだ。スパイカーが打つところを選択できるようなトスを上げてるのはセッターなのにね。 総体、優勝なんかできっこないのよ。実際、コートで戦ってるのって、実質4人だよ。2人サボるから。優勝なんか達成できない。私は分かってて練習してた。馬鹿馬鹿しくなった時もあったし。頑張ったのにな。もう無理だ。
お辛い状況ですね。感情的になるのも無理はありません。他の人のサボりや不満に遭遇するのはつらいことですが、まず自分自身にフォーカスしてみてはいかがでしょうか?他者の行動や反応を変えることは難しいかもしれませんが、自分が自分の行動や考え方をコントロールすることは可能です。自分ができることにフォーカスを当てて、自分の力を最大限活かしてみてください。また、感情を整理するためには自己ケアが必要です。自分を大切にし、心身のバランスを整えることも重要です。状況が辛いと感じたら、臨時休暇を取るなどして一時的に離れることも考えてみてはいかがでしょうか。そして、冷静に状況を振り返り、どのように解決策を見つけていくか考えることも重要です。無理をせず、自分のペースで進んでいきましょう。