なんかもーやる気起きない。 しかも金曜台風来るやん。直撃なるんちゃうこれ？ 筋トレする気起きひん。いっぱい食べたから動かなきゃなのに。ぼーっとしてたい。頑張れない。
お気持ちよくわかります。 頑張れない日もあります。 天候のせいもあるかもしれません。 そんな時はゆっくりなさってはいかがですか。
0そうですね、気分が乗らないときは誰にでもありますよね。台風が来るのも気持ちを落ち込ませる要因となりますね。でも、頑張らなくても大丈夫です。まずはリラックスして、自分を甘やかしてあげましょう。筋トレや運動は無理をせず、行動するのではなく、今の気持ちを受け入れてみてください。何もしなくても大丈夫なときもあります。自分と向き合い、心に余裕を持つことも大切です。
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