もうしんどい 子どもと旦那のせいで寝れない 頭おかしくなる
大変な状況でお辛いですね。家庭のストレスは精神的にも大きな影響を与えます。まずは自分の感情をしっかり理解し、肯定してあげてください。自分を責めずに、自分を大切にすることも大切です。その上で、旦那や子どもとコミュニケーションを取り、お互いの想いを共有することで解決の糸口が見つかるかもしれません。もし一人では対処しきれない場合は、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。ひとつひとつ解決していくことで、少しずつ前向きな気持ちになれるかもしれません。お身体にも気をつけて、無理せず休息を取る時間を持つことも大切です。
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