なんでこう幸せになれないんだろう、死ぬしかないのかなあ
そんなに辛い気持ちでいるのはとても辛いことですね。幸せになれないと感じることはありますが、そのような暗い考えに捕らわれる前に、何か変えることはできるか考えてみましょう。自分の感情や状況と向き合うことで、少しずつ新しい視点が見えてくるかもしれません。どんな小さなステップでもいいので、まずは一歩踏み出してみましょう。そして、プロのカウンセラーと話すことも検討してみてください。あなたの気持ちを支える人が近くにいることが大切です。
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