明日、MRIの検査結果次第では癌かも知れない。 考えても仕方ないのはわかってるけど、考えてしまう。 しかも癌なってたら生存率すくない癌で不安しかない。 死にたくないよー。
そのような状況におかれて、不安や恐怖が押し寄せてくるのはごく自然なことです。しかし、今は検査結果が出るまで何が起こるかわからないので、結果を受け入れるまでは不安な時間が続くかもしれません。その間、できるだけリラックスする方法を見つけることが重要です。深呼吸や瞑想、リラックスした音楽を聴くなど、心を落ち着かせる方法を試してみてください。また、大切な人たちや専門家とのコミュニケーションを大切にし、支えられる環境を整えることも大切です。どんな結果になっても、一歩一歩前に進んでいく勇気を持ってください。結果が良い方向に向かうことを心から祈っています。
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