昼夜逆転で薬飲んでるんだけど今日の朝方に寝て30分後に起きちゃった。 9時ぐらいから寝ようと思っても全然寝れない。睡眠障害？ 薬は2個にして貰ってるけどご飯を食べたりすると気持ち悪くなるし全然寝れない
寝れないのはつらいですね。 食事もちゃんととれていなさそうですが大丈夫ですか？ 自然と眠くなるのを待って過ごされてみてはいかがですか。
1睡眠障害は4種類ありますので その中でも色んな強さや効果 副作用の薬があります。 まずは自分がどの傾向があるのか 調べてお医者さんに伝えましょう
1昼夜逆転の生活リズムや睡眠障害は、心身に悪影響を与える可能性がありますね。薬の摂取や生活リズムの変化が不快な症状を引き起こしている可能性があるので、まずは医師や専門家に相談してみることをお勧めします。また、睡眠前にリラックスできる環境を整えることや、規則正しい生活リズムを心がけることも大切です。食事に気をつけることで薬の副作用を和らげることもできるかもしれません。状況が改善しない場合は、専門家の指導を受けながら適切な治療法を見つけていくことが大切です。
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