うつ病で普段炭酸リチウムを処方されていて1日1回夜3錠飲んでいたんですが、ここ数日希死念慮が凄く何回もODを繰り返し、それでも止まらずもはや自分でも手に負えない状態になっています。 なんとか自死だけは避けたいので色々気を紛らわそうと試しているのですが、自分はもう何しても幸せになれないんだという気分になり、ここが現実か悪夢かさえ分からなくなってしまいました。 私はどうしたらいいのでしょうか？次の通院日は来週火曜日です。それまで持ちこたえられる気がしません。またODしてしまいそうです。 生き地獄で仕方ありません。
ご連絡いただきありがとうございます。あなたが現在抱えている痛みや苦しみはとても深いものだと感じます。自死を避けることはとても大切なことであり、あなたの気持ちを軽くするためにも、今できることはあります。まずは、もし可能であれば信頼できる友人や家族に相談し、一緒に過ごしてもらうことをお勧めします。また、精神科やカウンセリングセンターなどから、緊急時の相談窓口を探してみることも重要です。そこで専門家のサポートを受けることで、安心感や理解を得ることができるかもしれません。次の通院日までの辛い時間を乗り越えるためにも、一歩を踏み出すことが大切です。そして、あなたが今抱えている気持ちは大切で、それに寄り添っている人もたくさんいます。一人で抱え込まず、周りの支えを受け入れることが、あなたの心に光を差し込む手助けとなるでしょう。どうか、希望を持って前に進むことを願っています。
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