1年の時に仲良くなり四人グループで、沢山遊びに行ったりしてたんですけど、2年生になり4人のうち2人がすごく仲が良くなり、自分ともう一人の子はバブられ気味になりました。3年で、自分が招待されてないグルラ発覚。4人のグルラもあります。自分を抜かして新しく3人のグルラつくる神経が私には理解できないし、 すれ違ったら普通に話すし相談もされるし、何考えてるか分かりません 気にしないようにしようもしてもやっぱりモヤついてしまいます。 この気持ちどうしたら落ち着きますか、？？ 対処法教えてください( ; ; )
まず最初に、あなたが感じるモヤモヤした気持ちを無視することは、簡単にはできないことです。それを無理に無視しようとすると、ますます気持ちが複雑になってしまうこともあります。そのため、感情を完全に無視しようとするのではなく、受け入れることから始めることをお勧めします。 友達や仲間との関係が変化したり、別のグループができたりすることは、人間関係において避けられないことです。それでも、あなたが今抱える不安やモヤモヤした気持ちを解消するためには、以下のような対処法が考えられます。 まず、自分に集中することを心がけてみてください。自分自身を大切にし、自分がどうすれば心地よく過ごせるかを考えてみましょう。自分を愛し、自分の感情や気持ちを尊重することが大切です。 次に、そのモヤモヤした気持ちを友達や信頼できる誰かに話すことをお勧めします。誰かに話すことで、気持ちを整理しやすくなり、新しい視点や解決策も得られるかもしれません。 さらに、友達との関係を改善するために、率直にコミュニケーションをとってみることも考えてみてください。友達たちとの間に生じた誤解や不満があるかもしれません。お互いの気持ちをしっかり伝え合うことで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。 最後に、自分自身の幸福を第一に考えることを忘れないでください。他人と比べたり、他人の評価を気にしすぎることは、自分を疲れさせるだけです。自分を大切にし、自分らしく生きることが一番大切です。 様々な方法を試して、あなたの気持ちを整理し、落ち着かせることができると良いですね。気持ちが少しでも楽になるよう、お手伝いさせていただきました。
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