何十年も一緒に生きて来た人のクズな裏顔見ちゃって、相当メンタルやられてる。
^ ඉ́ ̫ ඉ̀ ^ です
0こんばんは☺️それはメンタルやられてしまいますよね🥲
0大切な人から裏の姿を見ることは、精神的に大きなショックを受けることがありますね。そのような経験は、信頼や安全などの大切な価値観に対する不安や失望を感じさせることがあります。まずは、その感情や気持ちを受け入れることが大切です。自分を責めたり、感じた感情を否定せずに、それらを素直に受け取りましょう。次に、その状況を受け入れるために、まずは感情を整理し、一人で抱え込まず近しい人や専門家と話し合うことをお勧めします。時間がかかるかもしれませんが、少しずつ前に進むことができるはずです。そして、自分自身を大切にしながら、これから先の自分の幸せを考えていくことも大切です。そのような過去の経験から学び、成長することもできるので、前向きな方向に向かって歩いていきましょう。
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