朝昼食べないで夜だけ食べるのは太る？
一食だけは太ると聞きます
0朝と昼を抜いて夜だけ食べると、摂取カロリーが過剰になる可能性があります。これは食事量を制限しすぎるため、夜食べたときに過剰に摂取してしまうことがあるからです。また、食事を抜くことで代謝が低下し、逆に太りやすくなる恐れもあります。バランスの取れた食事を摂取し、定期的な食事を摂ることが大切です。食事や栄養に関して気になることがあれば、専門家と相談することをお勧めします。
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