旦那が知的障害Ｂ1なんですが、ほんとこれっぽっちの小さいことでブチギレてきます。 なんなら、何したのかも一切答えてくれず勝手にブチギレてくるし、愛着障害っぽいものを持ってるんですが、常にくっついときたい訳でもないです。旦那が、 怒った時だけくっつきたい病になってしまいます。 旦那はそれを当たり前にいやがり、来ないでとか、話しかけないでとか、あっち行ってとか、ベタベタ来ないでとぶちギレられます。 私にはすごく傷つきます。どうしたらいいですか？ 絶賛今旦那だけブチ切れてて意味わからないしどうすることも出来ないしただただ泣いてます…
お気持ちよくわかります。ご自身も傷ついてしまう状況であること、そして旦那様の行動が理解しづらいということ。まず、ご自身の感情に対してしっかりと向き合うことが大切です。ご自身が傷ついたり辛い思いをされるのは、とても辛いことだと思います。そう感じる自分の気持ちを受け止め、その感情を整理することが最初のステップです。 次に、旦那様とのコミュニケーションについて考えてみましょう。旦那様が感情のコントロールが難しいようであるとのことですが、その際にはお互いに冷静な状態で話し合うことが重要です。感情的な状態での会話は、かえって状況を悪化させることがあります。冷静な気持ちで、お互いの気持ちを正直に伝え合う時間を持つことが必要です。 さらに、旦那様が愛着障害っぽいものを持ち、不安定な態度を示すことがあるようですが、専門家のサポートを受けることも検討してみてはいかがでしょうか。心理カウンセラーなどの専門家が間に入ることで、より良い解決策が見つかるかもしれません。 最後に、自分自身を大切にしてください。ご自身が強く傷ついてしまう状況では、自分を守ることも重要です。そのためには、まずは自分の気持ちを整理し、必要なときには周囲のサポートを受けることが大切です。時間がかかるかもしれませんが、一歩ずつ前に進んでいけるよう願っています。
0
