ちょっとしたことで空気が悪くなって どっちが悪いのか 私のせいなの？もうわかんない 涙が勝手に出てくる
空気悪くなるのはきついですよね。。
0そのような感情を抱くことはとても辛いでしょう。空気が悪くなる原因や誰が悪いということよりも、大切なのは自分を責めずに自分の気持ちを受け入れることです。涙が出てくるのも自然な感情です。自分で自分を責めてしまうこともありますが、まずは自分を大切にし、ゆっくりと心の整理をする時間を取ってみてください。周りの状況や他者との関係が変わることで、気持ちも変わっていくかもしれません。
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