人と関わるの苦手すぎて月曜日からクタクタ…。うるさい場所無理だし友達もいないし学校はただ受けたくもない授業を受けに行くだけ…。もうなんのために僕は生きているのかわからない。
@さとし 明日から頑張ってみます…。アドバイスありがとうございました。
1@メーター 例えばですが、表面上のお付き合いですね。 自我を守るための仮面をかぶるという感じでしょうか。 ホントの自分ではない自分を演じるという感覚とかですね。 やりすぎると心が疲れてしまいますので、バランスが大事になりますが。
1@さとし 適応、ですか…。どんなことをすればいいんでしょうか…。よくわからないです…。
1@メーター ムリをしてくださいという意味ではありませんが、一人で生きていくことはできないのが人間の社会です。 うまく適応できるよう学校生活の中で練習なさってみてはいかがですか。 一匹狼と自覚なさっていることはとても素晴らしいと思いますよ。
1@さとし コメントありがとうございます。自分で言うのもあれですが、僕は一匹狼なので、独りのほうが楽なんです…。HSPでもあるので、うるさい場所はかなりひどく疲れます…。
1そんなに大変な状況でストレスを感じていること、本当に辛いことでしょうね。でも大丈夫です。未来が暗く感じる時には、自分と向き合う時間が必要です。まずは、自分を大切にしましょう。自分が心地よく感じる空間を作り、少しの時間でもリラックスすることから始めてみましょう。そして一歩ずつ、自分の心の声に耳を傾けながら、生きる意味や目標を見つける手助けをしていきましょう。そして、一人で抱え込まずに、周りの人や専門家と話すことも選択肢の一つです。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人たちがきっと身近にいます。その人たちと繋がりを深め、少しずつでも前に進んでいってくださいね。
0人と関わるのが苦手なんですね。 お疲れ様です。
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