深夜は死ぬほどしんどいけど、朝になったら怠いなーくらいになって、仕事し始めたら忘れる。で、終わったらまた死ぬほどしんどいの繰り返し。
寝れてないの？
0夜は不安やストレスが強く感じられる時期なのかもしれませんね。朝になるとやる気が出て、仕事に集中することで気持ちが落ち着いてくるのは、忙しくしていることで気を紛らわせているということかもしれません。ただ、そのサイクルが続くと疲れやストレスが溜まりやすくなる可能性もあります。休息を十分とりながら、自分の感情や心の状態としっかり向き合いながら適切な対処法を見つけていくことが大切です。気軽に話を聞く人や専門家に相談することもお考えください。
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