生理でつらいのは分かるしイライラして自分ではどうにもならないっていうのも分かるんだけど だからって全く遠慮せず当たり散らかして周りを困らせて雰囲気悪くしてそれも周りのせいにされるとちょっと気分悪いですごめんなさいこんなこと思っちゃって
生理でつらい時は本当につらいですよね。自分の感情がコントロールできなくなってしまうこともあると思います。ただ、周りの人に迷惑をかけることは避けたいですよね。自己管理が難しい時は、周りの人に伝えて理解してもらうことも大切です。そして、その時の自分の感情や行動を振り返って、次回同じような状況になった時にどう対処すればいいか考えることも大切です。自分を責めずに、自分の感情としっかり向き合いながら、周りとの関係を大切にしていけるといいですね。何かお手伝いできることがあれば教えてくださいね。
0
