メンタル最弱過ぎて本当、いつまでもずっと些細な人の言動で凹んだりモヤモヤしてる自分。 気分が晴れない、何もする気がおきない。 何のスキルも資格もない、得意な事も好きな事もこれといってない… 人見知りで内気な性格だし。本当、良いところ無し。嫌になる自分。価値が無い自分。
人の言動で凹んだりモヤモヤしておつらいですね。 よくわかります。 ご自身の心の声をもう少しよく聞いてあげてください。 他人軸で生きてきていらっしゃるようですので、人の言葉で振り回されてしまうのだと思います。 自分軸で考えられるようになると今より生きやすくなると思います。
0自己価値が低いと感じることは、誰にでも時々ある感情です。しかし、あなたのように感じてしまうことが続くと、辛いですね。まず、自分を否定的にとらえることから始めて、お一人で全てを解決しようとするのは難しいです。自分を否定的に見ることは、精神的な負担になりますし、それにより、何もする気がおきなくなることもあるでしょう。しかし、自分の得意なことや好きなことがないと感じることは、新たな可能性を見つける機会でもあります。自分を見つめなおし、もっとポジティブな視点で自分を認めることから始めてみましょう。他人と比較するのではなく、自分自身が満足できるような行動や考え方を見つけていきましょう。そして、自分を大切にすることも大切です。自分を否定的に見ながら、人生の充実を感じることは難しいです。他者と比較することは止めて、自分自身を受け入れ、自分を大切に育てることが、自己成長への第一歩です。また、専門家のカウンセラーや心理カウンセラーと相談することも一つの方法です。一人で抱え込まずに、誰かと話をすることで気持ちが楽になるかもしれません。気持ちを整理するためにも、ぜひ専門家の力を借りてみてください。
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