元カレと連絡が取れなくなって10日。 ずっと寝つきが悪く、食欲もなくてだいぶ痩せました。ずっと苦しいままです。 イライラしているか落ち込んでいるかのどちらかで家族に常に迷惑をかけています。 周りの人が悲しむからダメと言われても自分が楽になることが最優先に思てしまいます。 自分勝手ですが死んでしまいたいです。
@あむ 独りになる時間をなるべくつくらないようにしてみてはいかがですか？ ご家族もご理解があるようですし、いまは甘えていいと思いますよ。
1@さとし SNSを全てブロックされました。 友達にも依存傾向があると言われました。 他のことに集中できません。 掃除をしてても散歩に出かけても元カレのことをずっと考えてしまい気づくと泣いています。
1元カレと連絡が取れなくなったのは一方的にでしょうか？ 依存傾向があるように思いますがいかがでしょうか？ 他のことに目を向けてみてはいかがですか。
0お気持ち、お察しします。連絡が取れなくなってから10日間、悲しい気持ちが続いているようですね。そのような状況下で、ストレスや苦しみが体や心に現れていることはよくあることです。自分自身に対する責めや苦しい思いが続く中で、周りの人に迷惑をかけてしまうこともつらいでしょう。 ただ、今の状況は一時的なもので、次第に改善する可能性があります。死ぬことで今の状況から逃れることは、周りの人に悲しみや影響を与えるばかりか、あなた自身が将来幸せになる機会を奪ってしまうことになりかねません。自分の気持ちを大切にしながら、今は少しずつでも良くなる方法を見つけていきませんか？ 一つ一つの行動が、気持ちや状況を変える一歩につながるのです。自分にできることから始めてみることで、少しずつ積み重ねていくことが大切です。そして、専門家や心のサポートを受けることも考えてみてください。あなたが前に進むための力を獲得するお手伝いをさせていただきたいです。一緒に乗り越えていきましょう。
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