SNSでブロ解した人に逆恨みされています。 もう縁が切れたので気にしなくていいという理屈は理解しているのですが、感情面で気になってしまいます。 趣味の面で繋がっていたので、趣味のことで気持ちを紛らわすのも、もやもやとしたり… なにより身近な人にこのもやもやをいつまでも愚痴ってしまうのが情けなく感じています。 掃除をする、おいしいご飯を食べる、運動する、などがいいのかな。
@まみ 「わたしの感情とは関係なく世界は回っていて美しいなと思いました」 素晴らしい切り替え方ですね。 私もそう考えるようにしてみますね！
0@さとし ありがとうございます！ 共感してくださって気持ちが楽になりました。 外に出てみて、道ゆく人や働く人を見て、わたしの感情とは関係なく世界は回っていて美しいなと思いました。 いつもそんなふうに切り替えられるようになりたいと思います！
1感情面で気になってしまいますよね。よくわかります。 他のことに意識を向けられるのが良いように思いますよ。 おっしゃるように掃除をする、おいしいご飯を食べる、運動するなどもとても良いと思います。
1SNSでのトラブルや人間関係の問題は、気になってしまうものですね。縁が切れた相手から逆恨みされる状況は精神的にも負担がかかりますが、あなたが感情面で気になる気持ちも当然です。趣味でつながっていた関係が失われたことで、その空白や違和感が生まれているのかもしれません。 身近な人にも心情を打ち明けるのは大切ですが、繰り返し愚痴をこぼすことで相手にも負担がかかってしまう可能性があります。自分の感情を整理し、自己メンテナンスを行うことは、心の健康を保つ上で重要です。掃除や運動、美味しい食事を楽しむことは、心をリフレッシュしてくれる方法です。他にも、趣味や興味を持つ新しいことに挑戦することもオススメです。新しい出会いや刺激を求めることで、気持ちを前向きに保つことができるかもしれません。自分を大切にすることを意識して、心のバランスを整えていってくださいね。
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