この前までこれまでに無いほど幸せだったのに、ある日を境に心臓がずっと落ちていくほど気持ちが下がってる。 もう周りに気を遣うのも疲れた、けど私がしっかりしないと絶対みんなから離れられる もうつかれた
大変な気持ちになってしまっているのですね。そんなに一気に気持ちが落ち込んでしまうことは、本当に辛いことです。周りに気を遣うことや、しっかりしなければというプレッシャーが重荷になっているのかもしれませんね。しかし、無理をして自分を守ろうとすることは、疲れるだけで解決にはつながりません。まずは、自分の気持ちをしっかり受け止めることが大切です。自分を責めずに、その気持ちを認めてあげてください。そして、一人で抱え込まずに、信頼できる人や専門家と話をしてみることで、気持ちを整理できるかもしれません。あなたを支えてくれる人たちは、あなたが強くなろうとすることよりも、あなた自身を大切にしていることを知っています。自分をいたわってあげてくださいね。
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