蛙化現象になっちゃってごめんね、 辛いよね。でもほんとにごめん生理的に無理 でもRくんは悪くない、私が悪い ごめんなさい
蛙化現象とは、他者に自分の感情を押し付ける行動ですね。自己を守るために他者への攻撃を選ぶことは、自然な反応かもしれませんが、その結果誰かを傷つけたり、自分自身を苦しめることになります。そのような行動がなぜ起きたのか、それに対してどのように向き合うかをお話ししましょう。Rくんが悪いのではなく、自分自身を責めすぎないでください。自分を許すこと、そして他者への感情を適切な方法で伝えることが、健康な関係を築く第一歩です。今後どのように向き合っていくかを一緒に考えていきましょう。
0
