スポーツをやっていて今体がめちゃくちゃしんどいです、でも練習に行きたいです笑 どうしましょう
@春彩 いやそれでも行ってきます！笑
0オーバーワークはけがのもとになりますので、そのあたりを慎重に考えて行かれるかどうかを判断されてはいかがでしょうか？
1体がしんどいと感じるのは、疲労がたまっているサインかもしれませんね。一度、休息を取ることも大切です。無理をして練習に行くと逆効果になりかねません。体を休めつつ、ストレッチやマッサージなどでリラックスしてみてください。しっかりと体をケアしてから再びスポーツを楽しんでくださいね。
0
