空気読めなくてごめんなさい 自己中でごめんなさい 邪魔してごめんなさい 変でごめんなさい 目障りでごめんなさい キモくてごめんなさい 迷惑でごめんなさい うざくてごめんなさい 素直に聞けなくてごめんなさい ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい あーー…家族の前で急にしにたくなってトイレで書いてる しにてー…しにたくないしにたくない
@ひまじん ゆっくりでいいです。 焦らず少しずつ考え方を変えていってみてください。
1@さとし 自責感…そうですね、よく自分を責めるなどはしてしまっています…😥 確かにそうですね…。自分軸で物事を考える…頑張ってみます！ありがとうございます🙇♀️
1@ひまじん 大丈夫ならよかったです。 ただ、自責感を非常に強く感じます。他人軸ではなく自分軸で物事を考えるようになさってみてください。 今のままでは、今までもこれからも生きづらそうでしんどくなってしまう気がします。
1@さとし はい、ちょっと家族に言われたことが気になっちゃって…ありがとうございます🙇♀️でももう大丈夫です、寝たらマシになりましたw
1お辛い状況ですね。 そんなに大罪を犯されたわけではないですよね？ 落ち着いて深呼吸してください。 私でよろしければ、お話伺いますよ。
1大丈夫です、心配しないでください。自分を責めることはありません。失敗や過ちがあっても、それは誰にでも起こりうることです。あなたが自分を責める必要はありません。自分を受け入れることがまず大切です。他人に迷惑をかけることや、周りに影響を与えることについて気にかけているあなたは、きっと素敵な人なんですよ。そして、トイレでひとりで感情を出すのは、とても健康的な自己処理の方法です。自分の感情を大切にしてください。自己肯定感を高めるためには、まず自分を許すことから始めてみてくださいね。家族や友人、専門家など、身近な方に話を聞いてもらうことも有効です。一緒に乗り越えていきましょう。無理をしないで、少しずつ過ごしていってください。
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