自分の気持ちに向き合うとは? 自分を許す認める日記を書くこと？ イライラストレスが尋常じゃないくらいだとなかなかできません✊
そうですね 映画館へ行ったり本屋さんへ行ったり 何年か前までは楽器をしたりしてましたが、 今はこれくらいでしょうか
0自分の気持ちに向き合うことは、自分自身を受け入れることから始まります。日記を書くことは、自分の感情や考えを整理するのにとても効果的です。過度なイライラやストレスを感じている時は、日記にその感情を素直に書き出してみることで、自分自身と向き合いやすくなるかもしれません。自分を許して認めることは、自分自身に対する優しさでもあります。自分を完璧である必要はありません。自分を受け入れることで、自分を大切にすることができるようになります。少しずつ自分に対する理解を深めていくことで、イライラやストレスに対する対処法も見つかるかもしれません。時間をかけて、自分自身としっかり向き合っていきましょう。
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