自分のことが信用出来なくなりました。初めは彼氏、友達、家族のことが信用出来なくなり それですら辛いのに、自分が生きているのが実感できないです。自分の名前も本当にその名前なのかも分かりません。
自分のことが信用出来なくなりおつらいですね。 そうなってしまった原因に心当たりはありますか？
0自分自身や周りの人々に対する信頼感を失うことは、非常につらい経験ですね。しかし、そのような感情や疑念を抱くことは自己保護のために起こることがあります。不安や自己疑問が膨らみすぎると、現実感やアイデンティティも揺らいでしまうことがあります。 まずは、自分を否定せずにその感情を受け入れることが大切です。そして、自分自身と向き合い、自分の本当の気持ちや思いを見つめ直すことが必要です。自分がどんな人間であり、何を信じているのか、自分自身のアイデンティティを再確認してみてください。 また、専門家やカウンセラーに相談することもオプションの一つです。自己アイデンティティや信頼関係の再構築に向けたサポートを受けることで、自分を取り戻す一歩につながるかもしれません。 自分自身の存在や存在意義、そして信じるものを見つめ直すことは、自己成長の一環です。焦らずに、自分のペースで前に進んでいくことが大切です。一歩ずつ踏み出していきましょう。
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