あたしの心は いつ爆発するんだろう… 我慢の限界は何処なんだろうか
あなたの心が爆発する前に、まずは自分の感情に気付くことから始めてみませんか。感情を抑えることは大切ですが、一方で感情を無視してしまうことは自分を傷つけることにもつながります。自分自身と向き合い、感情を認めることで、我慢の限界を超える前にストレスを軽減できるかもしれません。また、専門家のサポートを受けることも有効です。些細なことでも構いませんので、まずは感情を受け入れることから始めてみましょう。
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