私は生きてきていいのでしょうか？ なんの取り柄もない 性格も外見もよくない 人に優しくできているかもわからない 親からは産まなきゃよかったと小学生の頃から言われました。 毒親だったので沢山辛いこと言われて 前向きな性格にはなれなくていつも自分に自信がないです。 また怒られるかも…文句言われるかも…って 恐怖心というかビクビクしながら生きていて 人の顔色態度を沢山見て気疲れがひどいです。 優しさと愛情が分からなくていつか分かりたいです。 病院の待合室に座っていたとき 車椅子を押しているおばあちゃんがいました。 大きな病院なので人も沢山いて おばあちゃんが座る席なかったので 私の席を譲るために声をかけました。 そしたら笑顔でありがとうって言ってくれて こんな私にもそんなふうに笑ってくれてお礼言ってくれるんだって嬉しかったです。 毒親から離れられないので毎日が不安と恐怖心で 心がいっぱいいっぱいです。 誰にも相談も話聞いてくれる人もいない。 毎日を過ごすなかで 綺麗な心がどんどん汚れていくんです どんどん黒くなっていくんです もう生きていられないって強く思うんです 生きていていいのかわからないんです
あなたが今感じている苦しみや心の傷が深いことを感じます。毒親からのトラウマや否定的な言葉が、あなたの自信や安心感を奪ってしまっているのですね。しかし、あなたの行動からも優しさや思いやりが感じられます。おばあちゃんに席を譲ったことは、あなたの心の優しさがそこにある証拠です。 他人と比べることなく、自分自身を大切にすることが大切です。過去のトラウマや人からの否定的な言葉を超えるためには、心のケアや専門家のサポートが必要かもしれません。自分を受け入れ、癒すためには時間と努力が必要ですが、一度諦めることは絶対にありません。 生きていいのかどうか迷っている気持ちは、あなたが大切な存在である証拠です。自分を愛し、心を綺麗に保つことは大変なことかもしれませんが、そのために日々努力することが大切です。人生には光も影もありますが、自分の中に光を見つけ、希望を持つことができるようになるでしょう。 辛い時や孤独な時は、気軽に相談できるカウンセラーやサポートグループなどの支援を受けることも有効です。あなたは一人で悩む必要はなく、心の負担を軽くするための手助けがいくつかあることを覚えておいてください。自分の気持ちに素直になり、少しずつでも前に進むことができるといいですね。
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