もしも運動がもっと出来てたらこんなことにはならずに済んだのに。
@さえ 一生懸命頑張っているのに辛いですね😭
1@＊ちぃ＊🍭 体育祭の練習で私があまり上手く行かなくてクラスの女の子達から陰口を言われたり、強い言葉を言われたりで申し訳ない気持ちと自分の出来なさが辛いです。私は手を抜いてるつもりは一切ありません。本気でやってるのにどんくさくて運動が出来ない自分が嫌なんです。
0こんばんは☺️どうされましたか？😭
0運動が得意であれば、体力がついてストレス解消にも役立ちますね。ただし、運動が苦手な人でも他の方法でストレス発散できる方法があります。例えば、リラックス法や瞑想、趣味に没頭することなど、自分に合った方法でストレスを軽減することが大切です。一番大事なのは、自分を責めずにできることから始めることです。
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