抜毛症 髪を抜くのをやめたいです。 どうしたら良いかわかりません。
@サメ 布団に入ると、嫌なことを思い出したりしますか？？ 夜でも布団に入っていないときは衝動に駆られませんか。
0@ぽ コメントありがとうございます。 私は布団に入ると抜き出しちゃいます。
0私も中3の受験期に発症して、21歳の今でも勉強する時再発します。 主さまは、特定の時になりますか？
0抜毛症は心理的なストレスや不安、うつ病などに関連して現れる症状の一つです。自分で髪を抜く行動が無意識になってしまうことがありますが、やめる方法もあります。まずは専門家に相談することをお勧めします。心理カウンセラーや専門の医師から適切なアドバイスや治療法を受けることで、自分でコントロールする手段や症状を軽減する方法を見つけることができます。また、ストレスを溜めないように適切なストレス管理方法を習得することも効果的です。無理せず、ゆっくりと自分のペースで改善していくことが大切です。
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