親がストレス溜まっておかしくなってしまうんじゃないかと心配、死んじゃうんじゃないかと思ってしまう。 親は自分のせいで毎日悩んだりイライラしたりしてる。
@25歳 自分のせい
0自分のせい…
0親がストレスを感じている様子を見て、あなたが心配になる気持ち、よくわかります。そのような状況下で育つと、不安や心配が増えてしまうのも当然のことですね。まず、自分が親の問題や感情に責任を感じる必要はありません。親のストレスやイライラはあなたの責任ではありません。親は大人であり、自分の気持ちや問題を適切に処理する責任があります。ただ、親がストレスを感じているときには、あなたができる範囲でサポートすることも大切です。話を聞いてあげるだけでも、親の負担が軽くなるかもしれません。また、親にも自分の感情を表現する機会を持つことも大切です。一緒に解決策を考えることで、お互いが円滑に関係を築いていくことができます。そして、あなた自身もストレスがたまらないよう、自分の感情や心配を誰かに話すことが必要です。自分を大切にしてくださいね。
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